Drugi trymestr ciąży: 14.–27. tydzień. Dla wielu przyszłych mam 2 trymestr ciąży to najprzyjemniejszy okres ciąży. Poranne mdłości prawdopodobnie już ustąpiły, a brzuch nie jest jeszcze tak duży, aby przeszkadzał w codziennych czynnościach czy powodował ból pleców. Mogą występować drobne dolegliwości, takie jak zawroty Brzuch w ciąży miesiąc po miesiącu. Przedstawiamy zdjęcie, na którym widać, jak rośnie brzuch w ciąży miesiąc po miesiącu: Na zdjęciu łatwo można dostrzec, że brzuch w drugim trymestrze ciąży rośnie znacznie szybciej, niż na początkowym etapie. Dzieje się tak, ponieważ w pierwszych tygodniach ciąży dopiero kształtują 14. tydzień ciąży — jak wygląda dziecko? Wielkość płodu i waga. Jeżeli zastanawiasz się, jak na etapie 14. tygodnia ciąży wygląda dziecko – weź do ręki pomarańczę i wyobraź sobie, że właśnie w takim rozmiarze jest teraz Twoje 20. tydzień ciąży - przebieg. W tej chwili wartość CRL, czyli odległości ciemieniowo-siedzeniowej, u malucha wynos 16-17 cm. Cały płód łącznie z nóżkami ma jednaj już ponad 20 cm i waży ponad 300 g! Wydaje ci się, że to dużo, ale pomyśl, że do rozwiązania dziecko może nawet dziesięciokrotnie zwiększyć swoją wagę. nadmierne wydzielanie śliny, obfitą wydzielinę z pochwy, nieprzyjemny zapach z ust, spadek libido, zmęczenie. W 13 tygodniu ciąży w organizmie ciężarnej zachodzi mnóstwo zmian, których nie widać gołym okiem. W żyłach krąży teraz o wiele więcej krwi niż przed ciążą. Powiększyło się również serce, które szybciej bije. Kobieta spodziewa się trzeciego potomka i właśnie jest w 22. tygodniu ciąży. Pomimo, że to dopiero półmetek, mama martwi się, że jej brzuch jest dużo większy niż w poprzednich ciążach. Opublikowała na TikToku film, w którym przyznała, że choć daleko jej do oceniania innych po rozmiarach brzucha, to ma świadomość, że jej 14. tydzień ciąży wiąże się z ustąpieniem większości przykrych objawów pierwszego trymestru, ale nie jest to regułą. Zwykle ustępują poranne nudności, powraca apetyt, rzadziej oddaje się mocz, mija największy stres związany z nową sytuacją. Powoli wchodzimy w najprzyjemniejszy ze wszystkich trymestrów. W tym okresie można 15 tydzień ciąży to czwarty miesiąc i zarazem początekdrugiego trymestru. W tym czasie zazwyczaj ustępują już pierwsze objawy ciąży takie jak nudności, wymioty czy chroniczne zmęczenie. Ryzyko poronienia znacznie spada, więc wiele przyszłych mam zaczyna cieszyć się swoim stanem i coraz chętniej informuje o nim bliskie osoby. Na skutek tego zmienia swoje położenie również pęcherz płodowy wraz z rozwijającym się w nim dzieckiem. Do obniżenia dna macicy dochodzi zwykle w 36.–. 37. tygodniu – tak jest w przypadku pierwszej ciąży; u wieloródek zjawisko to może nastąpić później, nawet 7 dni przed porodem lub wcale. Także ciąże mnogie nie zawsze Położenie główkowe. To prawidłowa i najlepsza pozycja do porodu. Większość dzieci przyjmuje ją już między 32. a 36. tygodniem ciąży.Po upływie 36. tygodnia także jest jeszcze szansa na samoistny obrót, ale nie zdarza się to często: u pierworódek tylko w 8 proc. przypadków, u wieloródek nieco częściej. g6Ps8JA. Autor zdjęcia/źródło: 14 TYDZIEŃ CIĄŻY Rozwój dziecka w 14 tygodniu ciąży W czternastym tygodniu ciąży płód rośnie do około 9 cm długości i osiągnie wagę około 40-50 gramów. Twarz dziecka jest już ukształtowana, pojawiają się brwi i rzęsy. Zmieniają się proporcje ciała i głowa w coraz mniejszym stopniu dominuje nad tułowiem. Dziecko połyka duże ilości wód płodowych, ćwicząc w ten sposób układ pokarmowy i wydalniczy. Dziecko podejmuje również ruchy oddechowe, przygotowując się powoli do usamodzielnienia. Ma dużo miejsca, więc żywo się porusza, wspomagając rozwój układu nerwowego i mięśniowego, dziecko zaczyna się uśmiechać. W 14 tygodniu ciąży łożysko jest już całkowicie wykształcone i pełni wszystkie należne mu funkcje: Funkcja oddechowa Funkcja odżywcza Funkcja wydalnicza Łożysko chroni płód, ponieważ zatrzymuje większość chorobotwórczych bakterii i wirusów, produkuje hormony niezbędne do utrzymania ciąży i wzrostu dziecka. Dziecko wytwarza również włosy na całym ciele – jest to tzw. lanugo, czyli meszek płodowy, mający za zadaie go ogrzać oraz chronić. Twarz dziecka coraz bardziej przypomina twarz noworodka. Oczy zaczynają przesuwać się bliżej środka twarzy, nos staje się jeszcze wyraźniej zaznaczony, uszy są na swojej prawidłowej pozycji. Można zauważyć już kości policzkowe i początki owłosienia na twarzy (brwi). Nerki podejmują swoja funkcję, dziecko siusia do wód płodowych. W dalszym ciągu rozwijają się narządy płciowe. U dziewczynek jajniki schodzą w dół do miednicy z jamy brzusznej, u chłopców rozwija się narząd prostaty. Na tym etapie często możliwe jest już określenie płci dziecka w czasie badania USG. Dolegliwości ciążowe 14 tygodnia Z punktu widzenia przyszłej mamy czternasty tydzień stanowi punkt przełomowy w ciąży. Często ustępuje większość objawów związanych z pierwszym trymestrem, jak poranne nudności, brak apetytu, częste oddawanie moczu. Macica szybko powiększa się, po raz pierwszy mogą pojawić się skutki ucisku macicy na sąsiadujące narządy (częste wizyty w toalecie, obrzęki nóg, niestrawność, wzdęcia). W tym okresie nadal może występować uczucie częstego parcia na pęcherz i częste oddawanie moczu. Powinien nastąpić również znaczny powrót energii życiowej. Twój organizm przyzwyczaił się już do ciąży i nie powinnaś męczyć się tak szybko jak wcześniej. Ciesz się tą nową energią – z czasem, wraz z początkiem trzeciego trymestru, znów zacznie ci jej brakować. Pomimo tego pamiętaj, by się nieco oszczędzać, nie podejmować wyczerpujących aktywności fizycznych i dużo odpoczywać w pozycji leżącej. W porównaniu do poprzedniego tygodnia, intensywności może nabrać ból w pachwinach związany z pociąganiem więzadeł, na których zawieszona jest powiększająca się coraz szybciej macica. Jest to nieprzyjemne uczucie rozciągania, zupełnie normalne w tym okresie, zwłaszcza jeśli mamy do czynienia z pierwszą ciążą. U niektórych kobiet, w związku ze zwiększoną objętością przepompowywanej krwi i uciskiem ciężarnej macicy na naczynia w obrębie miednicy, mogą pojawiać się żylaki kończyn dolnych. Jest to związane ze skłonnością genetyczną - jeśli twoja mama doświadczyła żylaków w ciąży, to jest bardzo prawdopodobne, że ty też ich doświadczysz. Żeby ograniczyć ich występowanie, należy unikać stania, dużo się ruszać (ale nie przemęczać!) oraz leżeć z nogami uniesionymi ponad resztę ciała. Mogą występować również krwotoki z nosa, spowodowane większym ukrwieniem błon śluzowych. W razie ich wystąpienia spróbuj chłodzić nos okładami z wody, staraj się zachować odpowiednią wilgotność powietrza w sypialni, aby nie dopuścić do wysychania i pękania błon w nosie. Niektóre kobiety na tym etapie odczuwają już wyraźny wzrost apetytu. W takim wypadku pamiętaj, aby nie przesadzać z jedzeniem, a w szczególności unikać bardzo obfitych posiłków – staraj się jeść częściej, a w mniejszych ilościach. Pierwsze wyczuwalne ruchy dziecka W czternastym tygodniu ciąży istnieje możliwość wyczucia ruchów płodu. Co prawda jest jeszcze bardzo wcześnie, ale niektóre kobiety, które już wcześniej rodziły dzieci, deklarują wyczuwanie ruchów dziecka już na tak wczesnym etapie ciąży. Na początku będą one przypominać poruszanie się bąbelków gazu w brzuchu i trudno będzie je odróżnić od perystaltyki jelit. Z czasem nauczysz się rozpoznawać ruchy dziecka i staną się one stałym elementem towarzyszącym innym objawom ciąży. Ruchy te będą szybciej wyczuwalne, jeśli jest to twoja kolejna ciąża – wtedy masz większą praktykę w ich „wychwytywaniu” i identyfikacji. Kalendarz Rozwoju Ciąży przygotowała dla Was Pani Aleksandra Nowak - położna z 26 letnim doświadczeniem, która z zamiłowaniem przekazuje wiedzę o noworodkach, niemowlakach i o kobietach w ciąży. Dzięki wiedzy z zakresu psychologii, potrafi bardziej zrozumieć stan emocjonalny i psychiczny kobiet w ciąży, a także po porodzie i kobiet w okresie menopauzy. Na co dzień przekazuje ona kobietom wiedzę na temat samokontroli piersi i uczy je to robić oraz edukuje kobiety z zakresu wiedzy o raku piersi. Nasza specjalistka pracuje w prywatnym centrum medycznym a od 2 lat współpracuje z fundacją ZDĄŻYĆ Z POMOCĄ, gdzie zajmuje się dziećmi niepełnosprawnymi, oraz współpracuje z PZWL w Warszawie prowadząc tam szkolenia. Spis treści 24 tydzień ciąży – który to miesiąc? 24 tydzień ciąży – waga dziecka 24 tydzień ciąży – brzuch 24 tydzień ciąży – ruchy dziecka 24 tydzień ciąży – jak wygląda dziecko?24 tydzień ciąży – który to miesiąc? 24 tydzień ciąży to drugi tydzień szóstego miesiąca ciąży. Kobieta znajduje się przy końcu drugiego trymestru ciąży. Samopoczucie ciężarnej w dwudziestym czwartym tygodniu ciąży u każdej kobiety może być inne. Jednak najczęściej przyszłą mamę przepełnia szczęście oczekiwania na przyjście dziecka, co objawia się dobrym nastrojem i przypływem sił witalnych. Jednak te wzniosłe uczucia może zaburzać niejedna dolegliwość ciążowa, która może teraz dokuczać ciężarnej. Problemy ze snem, kurcze łydek, bóle głowy, podbrzusza oraz ud, częsta potrzeba oddawania moczu, coraz większy brzuch i inne objawy ciąży mogą sprawić, że dwudziesty czwarty tydzień ciąży nie będzie najłatwiejszy do przejścia. Ponadto szósty miesiąc ciąży to okres kiedy ciało kobiety przyjemnie się zaokrągla, co jest związane zarówno z powiększaniem się brzucha oraz piersi, jak i wzmożonym apetytem. Ciężarna nie powinna się głodzić, ani prowadzić restrykcyjnych diet lecz z drugiej strony nie powinna objadać się bez kontroli, zwłaszcza niezdrowymi przekąskami i posiłkami typu fast food. Drugi trymestr ciąży, zwłaszcza jego końcówka wiąże się ze wzmożoną ilością owłosienia na skórze ciężarnej – nie tylko na głowie, lecz na całym ciele. Stanowi to wyjątkową sytuację, kiedy przyszła mama może nacieszyć się bujną fryzurą. 23 tydzień ciąży – kalendarz ciąży. Który to miesiąc, USG 24 tydzień ciąży – waga dziecka Waga dziecka w 24 tygodniu ciąży wynosi około 600 g. Oszacowano, że płód w tym czasie „tyje” w ciągu tygodnia ciąży około 90 g, zatem rozwija się bardzo dynamicznie. Aby dziecko dobrze rozwijało się w łonie matki ważna jest jej dieta. Dieta ciężarnej powinna być zróżnicowana, zrównoważona pod względem ilości spożywanych kalorii, bogata w witaminy, sole mineralne i inne istotne składniki odżywcze. Zatem w menu przyszłej mamy nie może zabraknąć warzyw, owoców, wody, kasz, nabiału, jaj, ryb, świeżego, białego mięsa, itp. Jeśli chodzi o wzrost, płód mierzy w tym czasie około 30 cm. W dwudziestym czwartym tygodniu ciąży zmienia się nie tylko waga i miara, ale także wygląd dziecka, również dynamika i precyzja jego ruchów. 25 tydzień ciąży – kalendarz ciąży. Waga i zdjęcia płodu 24 tydzień ciąży – brzuch Każda ciąża przebiega inaczej, zatem wygląd brzucha ciężarnej na danym etapie ciąży może przedstawiać się zgoła odmiennie niż u innej kobiety będącej w ciąży. Zasadniczo jednak brzuch w 24 tygodniu ciąży jest sympatycznie zaokrąglony, pnie się ku górze (przez macicę, która aktualnie znajduje się tuż nad pępkiem) oraz ku przodowi (dzięki rosnącemu płodowi). Brzuch w ciąży oraz jego wielkość niewiele mówią o jego tymczasowym mieszkańcu. To jak duże będzie dziecko po porodzie wcale nie zależy od wielkości brzucha ciężarnej, ani od tego czy jest on bardziej wypięty do przodu, czy opuszczony, itd. Na wzrost i wagę dziecka mają wpływ takie czynniki jak dziedziczenie „dużych” genów, menu ciężarnej przed i w czasie ciąży, przebieg ciąży, itp. Poza rosnącą macicą i obrastającym w tłuszczyk dzieckiem zwiększa się ilość płynu owodniowego (jest go już około 500 ml), który chroni płód przed wstrząsami i urazami zewnętrznymi, ułatwia mu przemieszczanie się w macicy oraz gwarantuje mu stałą temperaturę. 26 tydzień ciąży – kalendarz ciąży. Który to miesiąc, waga 24 tydzień ciąży – ruchy dziecka Ruchy dziecka w 24 tygodniu ciąży są wyraźne, przybierają na sile i częstotliwości. Kopanie przestaje być chaotyczne, a ustępuje dokładnie zaplanowanym zmianom pozycji przez płód. Maluch układa się w macicy tak, żeby mu było wygodnie. Nadal dzielnie ćwiczy otwierając i zaciskając piąstki, ssąc kciuka, robiąc fikołki, itp. Jednak należy także pamiętać, że płód ma, tak jak dorosły człowiek, aktywniejsze i bardziej leniwe dni. Zatem czasem może dokazywać i silniej dawać się we znaki przyszłej mamie, a czasem będzie potrzebował więcej snu i spokoju. U każdej kobiety będzie to przebiegało inaczej. Im bardziej pracowita była ciężarna w ciągu dnia, tym spokojniejsze jest maleństwo w jej łonie. Chodząc kobieta kołysze dziecko jak w hamaku, zatem komu nie chciałoby się drzemać w takich okolicznościach? 27 tydzień ciąży – kalendarz ciąży. Waga, USG, wcześniak 24 tydzień ciąży – jak wygląda dziecko? Jak wygląda dziecko w 24 tygodniu ciąży? Oczywiście jest śliczne! Coraz bardziej przypomina malca, który przyjdzie na świat podczas porodu. Dziecko zostało wyposażone w oczy, które reagują już na światło, okalają je rzęsy oraz brwi. Główkę malucha zdobią włoski, którymi zresztą pokryte jest całe ciałko płodu. Dziecku rosną paznokcie. W tym okresie rozwija się układ nerwowy (jak grzyby po deszczu rozmnażają się połączenia nerwowe w mózgu) oraz system stawowy dziecka. Kruche chrząstki dokonują przemiany w coraz mocniejsze kości. Wykształcają się i wzmacniają narządy, takie jak płuca i oskrzeliki, które będą odpowiadały za wymianę gazową tuż po urodzeniu. Natomiast organy płciowe są już gotowe. Dziecko czerpie ze środowiska, które je otacza wszystkimi zmysłami: wzrokiem, słuchem, smakiem i dotykiem. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: KALENDARZ CIĄŻY Oceń artykuł (liczba ocen 23) Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! fot. Adobe Stock Twoje dziecko wygląda wreszcie jak maleńki człowieczek. Gdyby bardzo dokładnie go obejrzeć, z pewnością udałoby się dojrzeć wszystkie struktury i narządy. Każdy z nich jest bowiem wykształcony, ale teraz będzie następował ich dalszy rozwój i doskonalenie poszczególnych funkcji. Na tym etapie dostarczaniem maluchowi składników odżywczych zajmuje się już łożysko. Dziecko będzie więc otrzymywać ich o wiele więcej, co przyczyni się do znacznie szybszego wzrostu. Na skróty: Miesiąc i trymestr Wielkość dziecka Zmiany w ciele Rozwój dziecka Plany na ten tydzień Niepokojące objawy Najczęstsze pytania Który to miesiąc i trymestr? 10 tydzień ciąży to 3 miesiąc ciąży, trwa 1 trymestr. Wielkość dziecka w 10 tygodniu ciąży Twoje dziecko wielkością przypomina śliwkę węgierkę, mierzy około 30 mm, a ciężar jego ciała dochodzi do 5 g. Zmiany w twoim ciele Na pewno zauważyłaś, że na skórze uwidoczniły się żyły, przecinające w różnych kierunkach piersi i brzuch. Są być może jeszcze bardziej widoczne, jeśli masz jasną karnację, ale i kobiety o ciemniejszej karnacji mogą je zauważyć. To efekt rozszerzonej siatki żył, które transportują zwiększone ilości krwi potrzebne do wyżywienia płodu. W czasie ciąży objętość krwi w ciele kobiety zwiększa się od 20% do 40%. Kiedy urodzi się dziecko (i skończysz karmić piersią), te widoczne pod skórą żyły znikną bez śladu. Twoja macica ma teraz wielkość dojrzałego grejpfruta. W 10 tygodniu ciąży brzuch ciążowy nie jest jeszcze widoczny, dlatego wciąż nie widać twojego odmiennego stanu. Ten proces nieco inaczej przebiega u kobiet, które już rodziły - ich mięśnie brzucha są bardziej rozciągnięte, przez co szybciej widać ciążę. Uważaj! Na tym etapie ciąży wiele pań doświadcza zawrotów głowy, szczególnie przy zmianie pozycji. Czasem - wprost przeciwnie - przy zbyt długim przebywaniu w tej samej pozie. To właśnie dlatego niebezpieczne bywa nie tylko gwałtowne wstawanie, ale również czekanie w sklepowej kolejce. Korzystaj zatem z uprzejmości osób, które ustępują ci miejsca w autobusie czy przepuszczają w kolejce do kasy. Dbasz w ten sposób o swój najcenniejszy skarb. Rozwój dziecka w 10 tygodniu ciąży Twoje maleństwo rzeczywiście nabiera ludzkich kształtów. Formują się kości i chrząstki, a małe bruzdy na nogach przeobrażają się w kolana i kostki. Ramiona - razem z łokciami - już mogą się zginać. Pod dziąsłami formują się zęby. Na dokładnych zdjęciach płodu można dostrzec nos, usta i zamknięte powieki, dziecko zatem wygląda jakby smacznie spało. fot. Adobe Stock /Tak wygląda płód w 10 tygodniu ciąży Żołądek wytwarza soki trawienne, pęcherzyk żółciowy żółć, nerki produkują coraz większe ilości moczu, a jeśli twoje dziecko jest chłopcem, jego organizm produkuje testosteron. Niewiarygodne! Narządy i inne struktury są już gotowe, ale organizm twojego malucha intensywnie pracuje teraz nad ich doskonaleniem. Ponieważ płód jest nadal zwinięty wygodnie w macicy, trudno zmierzyć jego dokładną długość razem z nogami. Dlatego specjaliści posługują się miarą od głowy do pośladków. Twoje dziecko mierzy od 25 mm do około 30 mm. Rozpoczyna się etap najintensywniejszego wzrostu. Teraz twoja pociecha będzie przybierać na wadze naprawdę błyskawicznie! Funkcję odżywiania malucha stopniowo przejmuje łożysko. To właśnie dzięki temu ma on możliwość rosnąć teraz tak szybko - pęcherzyk żółtkowy nie był w stanie dostarczać zarodkowi aż tyle tlenu i substancji odżywczych. Niektóre dzieci już w 10 tygodniu ciąży zaczynają połykać otaczający je płyn owodniowy, co stanowi pierwszą stymulację dla układu oddechowego oraz pokarmowego. U niektórych maluchów pojawiają się też zalążki paznokci. Dr n. med. ginekolog-położnik Ewa Kurowska: 10 i 11 tydzień ciąży Zalecenia na 10 tydzień ciąży Już teraz uprzedzamy - między 12. a 16. tygodniem ciąży powinnaś pójść na drugą wizytę do lekarza. Lekarz może przeprowadzić badanie USG, co pozwoli ci zobaczyć twoje dziecko po raz pierwszy (albo po raz kolejny). Lekarz może użyć dopplera, aby wysłuchać bicia serca maleństwa. Wyraźnie wzrasta zapotrzebowanie twojego dziecka na wapń, dlatego staraj się dbać o jego poziom: jedz jogurty naturalne, migdały, orzechy, brokuły, fasolę, pij dużo mleka. Porozmawiacie też o pierwszych ruchach płodu odczuwanych przez matkę. Mogą pojawić się już nawet między 13. a 16. tygodniem ciąży, a kobiety opisują je często jako trzepotanie motyli w brzuchu. Przy pierwszej ciąży często trzeba na nie poczekać znacznie dłużej, czasem do półmetka. Łatwo też pomylić je z niestrawnością lub perystaltyką jelit. Mimo że jesteś w ciąży, możesz nadal wykonywać niektóre ćwiczenia, aby pozostać w formie. Najlepiej porozmawiaj z lekarzem, jakie formy aktywności są dla ciebie najbardziej wskazane. Większość lekarzy zaleca spacery i pływanie, ponieważ te ćwiczenia nie narażają cię na wstrząsy i możesz stosować je przez całą ciążę. Pływanie jest dodatkowo zbawienne dla kręgosłupa, który jest teraz wyjątkowo obciążony. Niepokojące objawy W 10 tygodniu ciąży możesz doświadczyć niezbyt przyjemnych objawów. Nie są one jednak groźne dla zdrowia twojego i twojego dziecka. Należą do nich: wzdęcia, zaparcia, bóle podbrzusza. O tych ostatnich poinformuj lekarza podczas wizyty. Być może zdecyduje o zastosowaniu rozkurczowych leków bez recepty. Wciąż mogą towarzyszyć ci także nudności. Zobacz, jak się z nimi uporać: Najczęstsze pytania Pytanie: Odpowiedź: Czy można już poznać płeć dziecka? Nie. Być może poznasz ją już za 2 tygodnie, podczas badania USG. Czy mogę latać samolotem? Latanie jest odradzane w 1 trymestrze ciąży, z uwagi na duże zmiany ciśnienia, które mogą być niebezpieczne. Czy mogę przyjmować antybiotyki? Tak, jeśli tak zdecyduje lekarz. Te tygodnie przed tobą: 11 tydzień ciąży 12 tydzień ciąży II Trymestr 13 tydzień ciąży14 tydzień ciąży15 tydzień ciąży16 tydzień ciąży17 tydzień ciąży18 tydzień ciąży19 tydzień ciąży20 tydzień ciąży21 tydzień ciąży22 tydzień ciąży23 tydzień ciąży24 tydzień ciąży25 tydzień ciąży III Trymestr 26 tydzień ciąży27 tydzień ciąży 28 tydzień ciąży 29 tydzień ciąży 30 tydzień ciąży 31 tydzień ciąży 32 tydzień ciąży 33 tydzień ciąży 34 tydzień ciąży 35 tydzień ciąży 36 tydzień ciąży 37 tydzień ciąży 38 tydzień ciąży 39 tydzień ciąży 40 tydzień ciąży Te tygodnie za tobą: 1 i 2 tydzień ciąży3 tydzień ciąży 4 tydzień ciąży 5 tydzień ciąży 6 tydzień ciąży 7 tydzień ciąży 8 tydzień ciąży 9 tydzień ciąży Ciąża 14. tydzień ciąży to początek zarówno czwartego miesiąca, jak i drugiego trymestru. To także ostatni moment, by zgłosić się na pierwsze zalecane kobietom w ciąży badanie USG. Być może w jego trakcie uda się już rozpoznać płeć Twojego dziecka. 5min. czytania Marz 7, 2019 Rozpoczynasz właśnie 4. miesiąc ciąży, a zarazem jej 2. trymestr. W związku z tym mogą się pojawić u Ciebie kolejne objawy, np. krwawienia z nosa. Jeśli nie pomyślałaś o tym wcześniej, 14. tydzień ciąży to dobry czas, by rozpocząć systematyczny trening mięśni Kegla. Rozwój dziecka – 14. tydzień ciąży W czternastym tygodniu ciąży nadal trwa proces prostowania się dziecka – jego główka oddala się od klatki piersiowej, a szyja wciąż się wydłuża. Dziecko w 14. tygodniu ciąży nieustannie trenuje swoje umiejętności ruchowe – nadal ma ono jednak dużo miejsca, więc jeszcze nie poczujesz jego ruchów. Na początku drugiego trymestru twarz dziecka staje się coraz bardziej symetryczna i wyraźniej zarysowana. Oczy kontynuują swoją wędrówkę ku środkowej części głowy. Coraz bardziej widoczny jest nos, swoją ostateczną pozycję oraz kształt przybierają uszy. Można już też zauważyć kości policzkowe maluszka. W 14. tygodniu ciąży trwa rozwój narządów płciowych. U chłopców pojawia się prostata, u dziewczynek jajniki przemieszczają się z jamy brzusznej do miednicy. W niektórych przypadkach w trakcie badania USG będzie już można potwierdzić płeć dziecka. Zwykle jednak wiarygodną informację otrzymuje się dopiero między 17. a 20. tygodniem ciąży. Jak natomiast zmieniła się długość i masa ciała Twojego dziecka w 14 tygodniu ciąży? Mierzy ono już 8,7 cm i waży 43 g. Brzuch w 14. tygodniu ciąży – jak zmienia się Twoje ciało? W 14. tygodniu ciąży Twój brzuch może już być dość wyraźnie zaokrąglony, jednak wciąż nie jest duży i nie utrudnia codziennego funkcjonowania. Cały czas mogą powiększać się Twoje piersi, a także ciemnieć brodawki sutkowe. Inne zmiany, które zachodzą w Twoim ciele, są tak naprawdę indywidualne – wiele pań w ciąży wygląda pięknie: poprawia się im cera, lśnią włosy, wzmacniają się paznokcie. Inne z kolei mogą borykać się z przebarwieniami, wypryskami i nadmiernym owłosieniem. Wszystko to jest efektem produkcji olbrzymiej ilości hormonów. 14. tydzień ciąży – na co zwrócić uwagę? Krwawienia z nosa – w 14. tygodniu ciąży cały czas poszerzają się Twoje naczynia krwionośne, także te w nosie. Wciąż zwiększa się również ilość przepływającej przez nie krwi. Wszystko to zwiększa ryzyko pęknięcia delikatnych naczynek w nosie i pojawienia się krwawienia, zwłaszcza jeśli masz za wysokie ciśnienie, kichasz, jesteś alergiczką lub przebywasz w pomieszczeniu, w którym jest suche powietrze. W razie pojawienia się krwawienia, usiądź, lekko pochyl głowę do przodu i ściśnij nos. Możesz również położyć chłodny kompres na grzbiet nosa. Nie unoś głowy do góry – możesz wtedy zachłysnąć się krwią! Na co dzień staraj się zachować odpowiednią wilgotność powietrza w mieszkaniu, by zmniejszyć ryzyko wysychania błon śluzowych nosa oraz ich pękania. Możesz stosować krople do nosa zawierające naturalne oleje lub kwas hialuronowy – pomogą one nawilżyć śluzówkę. Kłopoty ze snem – w 14. tygodniu ciąży mogą one mieć wiele przyczyn, np. ucisk rosnącej macicy na pęcherz moczowy i związane z tym zwiększone parcie na mocz. Czasami u kobiet w ciąży pojawiają się nocne skurcze łydek. Niektóre ciężarne nie wiedzą też, w jakiej pozycji spać, by nie zaszkodzić dziecku. Przed snem unikaj jedzenia ciężkostrawnych potraw i picia dużych ilości płynów. Wywietrz sypialnię, zasłoń okna, by nie dostawało się przez nie uliczne światło. Wieczorem zrezygnuj z aktywności, które pobudzają – zrelaksuj się i wycisz. Wyłącz telefon komórkowy. Możesz spróbować domowej aromaterapii, czyli stosowania naturalnych olejków ułatwiających zasypianie. 14. tydzień ciąży – jak dbać o siebie? Zacznij ćwiczyć mięśnie Kegla Mianem mięśni Kegla określa się mięśnie dna macicy i krocza – podtrzymują one narządy jamy brzusznej, wpływają na prawidłowe ciśnienie w jej wnętrzu oraz ustawienie narządów wewnątrz miednicy. Zależy od nich umiejętność powstrzymywania wypływu moczu, ale także intensywność doznań erotycznych. Ciąża i poród w wielu przypadkach są przyczyną zwiotczenia oraz rozluźnienia mięśni Kegla, więc warto je trenować, aby dobrze zniosły trudy ciąży i porodu. Co ważne, ćwiczenia te nie wymagają wysiłku fizycznego. Polegają po prostu na rytmicznym napinaniu i rozluźnianiu mięśni pochwy oraz odbytu: zaczynamy od 5 powtórzeń, a z biegiem czasu dochodzimy do 25. Wytrenowane mięśnie Kegla są bardzo pomocne przy porodzie i pomagają zapobiegać dość częstemu u młodych mam nietrzymaniu moczu. Pamiętaj o spożywaniu produktów bogatych w witaminę C Witamina C jest substancją bardzo potrzebną zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku. Bierze udział we wchłanianiu żelaza – przeciwdziała więc często występującej u kobiet w ciąży niedokrwistości. Witamina C stymuluje działanie układu odpornościowego, pobudza więc odpowiedź immunologiczną. Jest też niezbędna w syntezie kolagenu – ważnego składnika skóry, a także chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, czyli stresem oksydacyjnym. Dołącz do programu Zyskaj pełen dostęp do wszystkich benefitów! DARMOWE PRÓBKI Odbierz bezpłatne próbki NAN OPTIPRO® Plus 2 HMO. KONKURSY Weź udział w konkursach i wygrywaj nagrody. TESTOWANIA PRODUKTÓW Wypróbuj produkty Nestlé dla niemowląt i małych dzieci. STREFA EKSPERTA Zadaj pytanie naszym ekspertom i uzyskaj darmową poradę.